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棒式瑜伽

产品分类:瑜伽

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棒式瑜伽

瑜伽棒和瑜伽滚筒这两种辅助的设计旨在帮助舒缓体肌压力。藉由辅助局部按摩深层肌筋,可促进身体

关节灵活移动。身体深层肌筋被唤醒后,有助于重新调整体轴线、基本姿势,以及舒解肩部与髋关节周

围的压力。针对有问题的身体部位进行肌筋放松、调整,以及后续的肌肉强化训练方式。

作用

1、可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量,灵活性以达到锻炼身体的平衡性

2、缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环

3、对脊柱后弯、脊柱前凸、脊柱侧弯、脊柱间盘滑落、椎间盘突出症、肩膀酸痛、背痛、腰部疼痛等

症状有很大的帮助


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